К основному контенту

Кефирная диета Ларисы Долиной - быстро похудеть на 20 кг


Кефирная диета Долиной
Если верить некоторым источникам, то кефирная диета Ларисы Долиной правильно называется «диета доктора Сайкова» (так зовут истинного её создателя), а имя популярной певицы появилось у этой методики похудения лишь потому, что именно Лариса Долина, по слухам, стала одним из самых известных ее почитателей.

За одну неделю применения этой диеты гарантируется снижение веса до семи килограммов, что позволяет ей быть одной из самых эффективных и распространенных диет на сегодняшний день. Применяя ее повторно можно быстро похудеть на 20 кг.
Длится диета Долиной 7 дней. Спустя этот срок можно питаться как обычно еще неделю, но с ограничением сладких, мучных, острых и жирных блюд. Все это нужно дабы закрепить полученный результат. Вероятней всего, что за эту неделю, возможно, прибавится 0,5-1 кг веса, но это не беда. После 7 дней такого "закрепления" к диете необходимо приступить вновь. Чередовать диету с последующей "закрепляющей" неделей нужно вести до тех пор, пока нужный вес не будет достигнут.
Рецепт кефирной диеты Ларисы Долиной, его надо точно придерживаться, не заменяя продукты:
  •  Для 1 дня - 400 гр. Несоленой печеной картошки и 500 гр. Нежирного однопроцентного кефира;
  •  Для 2 дня - 400 гр. обезжиренного творога и 500 гр. Нежирного однопроцентного кефира;
  •  Для 3 дня - 400 гр. Любых фруктов (исключить виноград и бананы) и 500 гр. Нежирного однопроцентного кефира;
  •  Для 4 дня - 400 гр. отварных несоленых куриных грудок и 500 гр. Нежирного однопроцентного кефира;
  •  Для 5 дня - 400 гр. свежих фруктов и 500 гр. Нежирного однопроцентного кефира;
  •  Для 6 дня - 1,5 л. Негазированной минеральной воды (для чего бутылку с водой надо открыть накануне употребления);
  •  Для 7 дня - 400 гр. Любимых фруктов и 500 гр. Нежирного однопроцентного кефира.
Кефир рассчитан на употреблении в течение всего дня, а не разовый прием.
Используя диету Ларисы Долиной, необходимо соблюдать следующие правила:
  •  вся пища делится на 6 частей и прием ее в строго отведенные часы - в 8:00 и далее пауза в 2 часа 10:00, пауза 12:00, пауза 14:00, пауза16:00, пауза18:00;
  •  перед самым началом диеты необходимо сделать разгрузочный день;
  •  ежедневно производить очистку кишечника клизмой;
  •  до каждого приема пищи необходимо пить по 50 гр. травяного настоя, который заваривают утром на весь предстоящий день: по 1 пакетику зверобоя, ромашки, календулы на 200 мл стакан кипятка;
  •  помимо указанных продуктов, можно в день пить не больше 0,5 л. отстоянной кипяченой воды и утром - чашечку несладкого черного кофе.

4869512_brasletchernogonefritabanshi (580x260, 122Kb)

Быстро похудеть проще чем вы думаете!, ПОХУДЕНИЕ ЭТО ЛЕГКО! МИНУС 2 КГ В ДЕНЬ!!!, Японский маникюр, Как улучшить внешний вид кожи, Витамины для роста волос, Пить воду чтобы похудеть, НАСТОЙКА ПРОТИВ СВИСАЮЩЕГО ЖИВОТА! РАБОТАЕТ БЕЗОТКАЗНО!, СУШКА ТЕЛА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Минус 15 кг!гарантированно, Потребности в инергии, Невероятный напиток для похудения!,

Ярлыки:

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Sistema Circulatorio: Las Venas

  Son la continuación de los vasos capilares, con paredes más delgadas que las arterias. En algunas zonas presentan válvulas para facilitar el curso de la sangre venosa en sentido centrípeto. Además de que son vasos de paredes delgadas y poco elásticas que recogen la sangre y la devuelven al corazón, desembocan en las Aurículas. Venas pulmonares Son el resultado de la fusion de las redes venosas, o sea, la promulgacion de los capilares pulmonares, y converguen en numero de 4 (2 para cada pulmon) en la auricula izquierda.       Venas del corazón Las venas coronarias conducen a la cavidad cardiaca la sangre venosa proveniente de la cavidad del miocardio, y desembocan en la auricula derecha. La vena cava superior La vena cava superior, o vena cava descendente, canaliza la sangre venosa superior del diafragma, excepto la pulmonar y la cardica. La vena acigos recoge sangre venosa de los espacios interc...
Отправить комментарий
Далее...

Ejercicios de aumento de senos

  Comencemos con algunos puntos importantes que las mujeres que deciden agrandar sus senos con la ayuda de ejercicios deben saber. A menudo, las mujeres que vienen a clase piensan que los ejercicios aumentarán sus glándulas mamarias, confundiendo los conceptos de seno y los conceptos de glándulas mamarias. Simplemente no hay músculos en las glándulas mamarias que puedan agrandarse, tienen una estructura completamente diferente. El seno de una mujer es un complejo de ambas glándulas mamarias y directamente los músculos pectorales. Por lo tanto, es imposible agrandar las glándulas en sí, excepto mediante cirugía, están determinados por la naturaleza, pero aumentar, apretar, hacer que el alivio de los músculos pectorales sea real.       Naturalmente, esto levantará el seno y aumentará el volumen del seno en su conjunto, le dará un tono, una apariencia espectacular. Y el segundo punto sobre el que quiero llamar su atención sobre el tema de los ejercicios para el a...
Отправить комментарий
Далее...

Найден новый эффективный способ похудения для ленивых! Никакого вреда для здоровья.

Некоторые люди от рождения имеют быстрый обмен веществ. Однако такое встречается крайне редко. Большинство людей отказывают себе во вредной пище и занимаются часами в тренажерном зале только для того, чтобы сжечь несколько лишних калорий. С возрастом обмен веществ замедляется и контролировать вес становится всё сложнее. Для таких людей был изобретен простой рецепт напитка, который поможет потерять лишние килограммы, при этом не утруждая себя больше ничем. Чудо-напиток работает даже тогда, когда ты просто сидишь за компьютером или перед телевизором. Он ускоряет обмен веществ, и из-за этого вес постепенно снижается. Ингредиенты: 2 чайные ложки мёда; 1 чайная ложка корицы; 250 мл воды. Способ приготовления: 1. Закипяти стакан воды. 2. Положи корицу в кастрюльку, залей кипятком. Накрой крышкой и дай настояться. 3. Добавь мёд, когда вода остынет. Никогда не добавляй мёд в горячую воду, так как он утратит свои полезные питательные вещества. 4. Выпей полстакана этого напитка перед...
Отправить комментарий
Далее...