Сжигаем жир с помощью ВИИТ (Высоко - интенсивный интервальный тренинг)
Зачем нам нужно спортивное питание?
Интернет-магазин для мам: слинги, конверты на выписку, одежда и товары для мам
В погоне за мускулами они убивают свои сердца
Дисбаланс переднего и заднего молока
Теперь Вы знаете, как НЕ определяется нехватка молока у кормящей мамы. Результат контрольных взвешиваний и сцеживаний, беспокойство ребенка у груди - это то, что НЕ означает голод и сниженную выработку молока у мамы.
На какие же параметры ориентироваться кормящей маме, если она подозревает у себя снижение лактации?
1. Суточное количество мочеиспусканий у ребенка. Логично, правда? То, что невозможно измерить взвешиванием, отлично вычисляется с помощью подсчета мокрых пеленок! Это та жидкость, которая в ребенка ГАРАНТИРОВАННО поступила и частично выделилась наружу.
Норма мокрых пеленок для ребенка от 14 дней до 6 месяцев равна двенадцати в сутки.
Внимание! Если ребенок получает мочегонные лекарства или его допаивают водой, то количество мокрых пеленок не отражает получения малышом только молока!
2. Вторым показателем является прибавка веса. Этот показатель можно отнести к условным, поскольку на прибавку влияет не только количество полученного малышом молока.
Поэтому на вес имеет смысл смотреть только в случае, если количество мочеиспусканий существенно уменьшилось. Нормой прибавки веса считается 600-2000 граммов от минимального веса за первый месяц, 500-2000 граммов в месяц до полугода и 200-500 граммов в месяц до года.
Внимание! Если малыш мало набирает в весе, но хорошо растет в длину и писает больше 12 раз в сутки, то ему хватает молока. И проблема недобора не в питании. Иногда проблемы нет вообще, просто малыш растет в таком ритме.
3. Активность ребенка. Ребенок, которому не хватает молока, впадает в режим экономии энергии. Он не плачет, не бодрствует, не ведет себя активно. В основном, он спит или находится в полусне. Малыша трудно разбудить, он практически не сосет грудь поскольку сразу засыпает. Перерывы между кормлениями возрастают. Это ОЧЕНЬ заметное состояние, которое невозможно пропустить.
Внимание! Если малыш проявляет признаки такого странного заторможенного состояния, то это повод НЕМЕДЛЕННО обратиться к врачу!
4. Стул ребенка. Этот признак является также условным, как и набор веса. На стул малыша влияют многие факторы, не только количество молока у мамы. В первый месяц желателен ежедневный стул у ребенка, а с 2 месяцев возможно урежение данного показателя до раза в 3-5 дней.
Внимание! Качество стула само по себе не может быть достоверным показателем достаточности или нехватки молока. Этот показатель учитывается только в совокупности с другими.
Автор: Наталья Листопадова,
консультант по грудному вскармливанию
SITEMAP
Что такое кормление по требованию?
ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕТЬ. ВЫБИРАЕМ СТРАТЕГИЮ
РЕЙТИНГ НОВОМОДНЫХ ДИЕТ
Зачем нам нужно спортивное питание?
Школа бизнес-мам
Как приготовить правильный стейк !
Диета Инны Воловичевой
2 самые сильные жиросжигающие связки
О типах телосложения
Тенденции в питании
Миф про "анаболическое окно" после тренировки или сказки производителей спортивного питания
Тренинг похудейца
ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕТЬ. ВЫБИРАЕМ СТРАТЕГИЮ
Интернет-магазин для мам: слинги, конверты на выписку, одежда и товары для мам
Обзор жиросжигающих диет или выбираем лучшую
Полезный жир =)
Сжигаем жир с помощью ВИИТ (Высоко - интенсивный интервальный тренинг)
Теперь есть все доказательства: тренировки для местного жиросжигания не работают!
В погоне за мускулами они убивают свои сердца
5+ полезных негормональных препаратов
Обзор компонентов пред-тренировочных добавок. Часть первая - симпатомиметики.
Чаи и препараты "для лактации". Нужны ли они?
Диета Доктора Дюкана (Французская диета) – эффективная, но очень спорная.
Дисбаланс переднего и заднего молока
Хватает ли ребенку молока?
Обычные продукты питания, помогающие печени работать и восстанавливаться
Диеты: плюсы, минусы диет
«Высокие технологии» в жиросжигании: Чем нас «кормят» за неимением эфедры?
МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ. ПРИЧИНЫ. МЕТОДЫ БОРЬБЫ.
СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ
Зачем нам нужно спортивное питание?
Интернет-магазин для мам: слинги, конверты на выписку, одежда и товары для мам
В погоне за мускулами они убивают свои сердца
Дисбаланс переднего и заднего молока
На какие же параметры ориентироваться кормящей маме, если она подозревает у себя снижение лактации?
1. Суточное количество мочеиспусканий у ребенка. Логично, правда? То, что невозможно измерить взвешиванием, отлично вычисляется с помощью подсчета мокрых пеленок! Это та жидкость, которая в ребенка ГАРАНТИРОВАННО поступила и частично выделилась наружу.
Норма мокрых пеленок для ребенка от 14 дней до 6 месяцев равна двенадцати в сутки.
Внимание! Если ребенок получает мочегонные лекарства или его допаивают водой, то количество мокрых пеленок не отражает получения малышом только молока!
2. Вторым показателем является прибавка веса. Этот показатель можно отнести к условным, поскольку на прибавку влияет не только количество полученного малышом молока.
Поэтому на вес имеет смысл смотреть только в случае, если количество мочеиспусканий существенно уменьшилось. Нормой прибавки веса считается 600-2000 граммов от минимального веса за первый месяц, 500-2000 граммов в месяц до полугода и 200-500 граммов в месяц до года.
Внимание! Если малыш мало набирает в весе, но хорошо растет в длину и писает больше 12 раз в сутки, то ему хватает молока. И проблема недобора не в питании. Иногда проблемы нет вообще, просто малыш растет в таком ритме.
3. Активность ребенка. Ребенок, которому не хватает молока, впадает в режим экономии энергии. Он не плачет, не бодрствует, не ведет себя активно. В основном, он спит или находится в полусне. Малыша трудно разбудить, он практически не сосет грудь поскольку сразу засыпает. Перерывы между кормлениями возрастают. Это ОЧЕНЬ заметное состояние, которое невозможно пропустить.
Внимание! Если малыш проявляет признаки такого странного заторможенного состояния, то это повод НЕМЕДЛЕННО обратиться к врачу!
4. Стул ребенка. Этот признак является также условным, как и набор веса. На стул малыша влияют многие факторы, не только количество молока у мамы. В первый месяц желателен ежедневный стул у ребенка, а с 2 месяцев возможно урежение данного показателя до раза в 3-5 дней.
Внимание! Качество стула само по себе не может быть достоверным показателем достаточности или нехватки молока. Этот показатель учитывается только в совокупности с другими.
Автор: Наталья Листопадова,
консультант по грудному вскармливанию
SITEMAP
Что такое кормление по требованию?
ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕТЬ. ВЫБИРАЕМ СТРАТЕГИЮ
РЕЙТИНГ НОВОМОДНЫХ ДИЕТ
Зачем нам нужно спортивное питание?
Школа бизнес-мам
Как приготовить правильный стейк !
Диета Инны Воловичевой
2 самые сильные жиросжигающие связки
О типах телосложения
Тенденции в питании
Миф про "анаболическое окно" после тренировки или сказки производителей спортивного питания
Тренинг похудейца
ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕТЬ. ВЫБИРАЕМ СТРАТЕГИЮ
Интернет-магазин для мам: слинги, конверты на выписку, одежда и товары для мам
Обзор жиросжигающих диет или выбираем лучшую
Полезный жир =)
Сжигаем жир с помощью ВИИТ (Высоко - интенсивный интервальный тренинг)
Теперь есть все доказательства: тренировки для местного жиросжигания не работают!
В погоне за мускулами они убивают свои сердца
5+ полезных негормональных препаратов
Обзор компонентов пред-тренировочных добавок. Часть первая - симпатомиметики.
Чаи и препараты "для лактации". Нужны ли они?
Диета Доктора Дюкана (Французская диета) – эффективная, но очень спорная.
Дисбаланс переднего и заднего молока
Хватает ли ребенку молока?
Обычные продукты питания, помогающие печени работать и восстанавливаться
Диеты: плюсы, минусы диет
«Высокие технологии» в жиросжигании: Чем нас «кормят» за неимением эфедры?
МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ. ПРИЧИНЫ. МЕТОДЫ БОРЬБЫ.
СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ
Комментарии
Отправить комментарий