Школа бизнес-мам
Диета доктора Орниша: едим больше, весим меньше!
МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ. ПРИЧИНЫ. МЕТОДЫ БОРЬБЫ.
Обзор жиросжигающих диет или выбираем лучшую
5+ полезных негормональных препаратов
В статье Татьяны Ивановой про дисбаланс переднего и заднего молока была затронута тема чередования грудей раз в 3-4 часа и она вызвала множество вопросов от мам.
Зачем же так редко чередовать груди при проблеме дисбаланса? Дело в том, что обычно дисбаланс вызывается слишком большим количеством переднего молока в рационе ребенка и слишком малым количеством молока заднего. Если предлагать малышу одну грудь в течение 3-4 часов, то он высосет все скопленное переднее молоко и доберется до того молока, которое будет вырабатываться непосредственно при сосании груди. Именно оно и называется задним. Оно богато жирами, которые совершенно необходимы для полноценного пищеварения малыша. Это жирное молоко и будет сглаживать симптомы дисбаланса.
А что же происходит со второй грудью? Все правильно, она копит молоко, переполняется и даже подтекает. Этого мы и добиваемся! Чем больше молока скопилось, тем быстрее снизится выработка лишнего переднего молока. А уменьшение объема переднего молока в совокупности с получением малышом заднего молока как раз и будут залогом успеха борьбы с дисбалансом.
Если избыток молока очень выраженный, то увеличивать интервал чередования следует постепенно. Это поможет уберечься от лактостаза и сильной боли в наполненной груди. Пробуйте увеличивать интервал на 15-30 минут в день, внимательно отслеживая реакцию груди. Если ранее Вы давали 2 груди за кормление, то первым шагом будет вообще чередование раз в час! И лишь потом можно будет двигаться дальше, наращивая интервалы.
Сцеживать переднее молоко категорически не рекомендуется! Ведь тогда отрегулировать его количество станет просто невозможно. Оно будет приливать с новой силой, лишь усугубляя проблему избытка молока и дисбаланса.
Будьте готовы к тому, что и малыш может удивляться непривычному состоянию груди - если раньше он сосал только на приливе, то сейчас может вести себя беспокойно, добывая заднее молоко. Будьте терпеливы и настойчивы! Он обязательно научится.
К тому же, малышу станет намного легче, когда уйдут признаки дисбаланса. Поэтому результат Вашей работы стоит приложенных усилий!
Наталья Листопадова, педагог-психолог
Консультант по грудному вскармливанию
SITEMAP
Интернет-магазин для мам: слинги, конверты на выписку, одежда и товары для мам
Диеты: плюсы, минусы диет
5+ полезных негормональных препаратов
О типах телосложения
РЕЙТИНГ НОВОМОДНЫХ ДИЕТ
Теперь есть все доказательства: тренировки для местного жиросжигания не работают!
МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ. ПРИЧИНЫ. МЕТОДЫ БОРЬБЫ.
Чаи и препараты "для лактации". Нужны ли они?
Хватает ли ребенку молока?
Зачем нам нужно спортивное питание?
Обзор жиросжигающих диет или выбираем лучшую
Диета доктора Орниша: едим больше, весим меньше!
Школа бизнес-мам
Детокс-диета «Виноградник Марты» или история о том, как худеет Анжелина Джоли
Полезный жир =)
Диета Инны Воловичевой
Сжигаем жир с помощью ВИИТ (Высоко - интенсивный интервальный тренинг)
Что такое кормление по требованию?
СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ
Как приготовить правильный стейк !
Тенденции в питании
«Высокие технологии» в жиросжигании: Чем нас «кормят» за неимением эфедры?
Дисбаланс переднего и заднего молока
2 самые сильные жиросжигающие связки
Качество мяса, потребляемого современным человеком, существенно отличается от мяса, к которому он был эволюционно приспособлен.
10 способов ускорить обмен веществ
В погоне за мускулами они убивают свои сердца
Миф про "анаболическое окно" после тренировки или сказки производителей спортивного питания
ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕТЬ. ВЫБИРАЕМ СТРАТЕГИЮ
Диета Доктора Дюкана (Французская диета) – эффективная, но очень спорная.
Диета доктора Орниша: едим больше, весим меньше!
МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ. ПРИЧИНЫ. МЕТОДЫ БОРЬБЫ.
Обзор жиросжигающих диет или выбираем лучшую
5+ полезных негормональных препаратов
Зачем же так редко чередовать груди при проблеме дисбаланса? Дело в том, что обычно дисбаланс вызывается слишком большим количеством переднего молока в рационе ребенка и слишком малым количеством молока заднего. Если предлагать малышу одну грудь в течение 3-4 часов, то он высосет все скопленное переднее молоко и доберется до того молока, которое будет вырабатываться непосредственно при сосании груди. Именно оно и называется задним. Оно богато жирами, которые совершенно необходимы для полноценного пищеварения малыша. Это жирное молоко и будет сглаживать симптомы дисбаланса.
А что же происходит со второй грудью? Все правильно, она копит молоко, переполняется и даже подтекает. Этого мы и добиваемся! Чем больше молока скопилось, тем быстрее снизится выработка лишнего переднего молока. А уменьшение объема переднего молока в совокупности с получением малышом заднего молока как раз и будут залогом успеха борьбы с дисбалансом.
Если избыток молока очень выраженный, то увеличивать интервал чередования следует постепенно. Это поможет уберечься от лактостаза и сильной боли в наполненной груди. Пробуйте увеличивать интервал на 15-30 минут в день, внимательно отслеживая реакцию груди. Если ранее Вы давали 2 груди за кормление, то первым шагом будет вообще чередование раз в час! И лишь потом можно будет двигаться дальше, наращивая интервалы.
Сцеживать переднее молоко категорически не рекомендуется! Ведь тогда отрегулировать его количество станет просто невозможно. Оно будет приливать с новой силой, лишь усугубляя проблему избытка молока и дисбаланса.
Будьте готовы к тому, что и малыш может удивляться непривычному состоянию груди - если раньше он сосал только на приливе, то сейчас может вести себя беспокойно, добывая заднее молоко. Будьте терпеливы и настойчивы! Он обязательно научится.
К тому же, малышу станет намного легче, когда уйдут признаки дисбаланса. Поэтому результат Вашей работы стоит приложенных усилий!
Наталья Листопадова, педагог-психолог
Консультант по грудному вскармливанию
SITEMAP
Интернет-магазин для мам: слинги, конверты на выписку, одежда и товары для мам
Диеты: плюсы, минусы диет
5+ полезных негормональных препаратов
О типах телосложения
РЕЙТИНГ НОВОМОДНЫХ ДИЕТ
Теперь есть все доказательства: тренировки для местного жиросжигания не работают!
МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ. ПРИЧИНЫ. МЕТОДЫ БОРЬБЫ.
Чаи и препараты "для лактации". Нужны ли они?
Хватает ли ребенку молока?
Зачем нам нужно спортивное питание?
Обзор жиросжигающих диет или выбираем лучшую
Диета доктора Орниша: едим больше, весим меньше!
Школа бизнес-мам
Детокс-диета «Виноградник Марты» или история о том, как худеет Анжелина Джоли
Полезный жир =)
Диета Инны Воловичевой
Сжигаем жир с помощью ВИИТ (Высоко - интенсивный интервальный тренинг)
Что такое кормление по требованию?
СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ
Как приготовить правильный стейк !
Тенденции в питании
«Высокие технологии» в жиросжигании: Чем нас «кормят» за неимением эфедры?
Дисбаланс переднего и заднего молока
2 самые сильные жиросжигающие связки
Качество мяса, потребляемого современным человеком, существенно отличается от мяса, к которому он был эволюционно приспособлен.
10 способов ускорить обмен веществ
В погоне за мускулами они убивают свои сердца
Миф про "анаболическое окно" после тренировки или сказки производителей спортивного питания
ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕТЬ. ВЫБИРАЕМ СТРАТЕГИЮ
Диета Доктора Дюкана (Французская диета) – эффективная, но очень спорная.
Комментарии
Отправить комментарий